Και έφυγες διακοπές και διαπίστωσες ότι δεν πήρες μαζί σου τα απαραίτητα φάρμακα. Ουπς…

Και, ακόμα χειρότερα, επέστρεψες σπίτι και το πήρες πια απόφαση να οργανώσεις ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ το οικιακό σου φαρμακείο. Διπλά κουτιά, τριπλά, ληγμένα και οι ελλείψεις αμέτρητες.

Ως εδώ.

Η οργάνωση είναι μονόδρομος εάν θέλεις να βελτιώσεις την πρόσβαση στα φάρμακα όταν τα χρειάζεσαι και ταυτόχρονα να διασφαλίσεις ότι τα πάντα είναι σωστά αποθηκευμένα.

1. Συλλογή όλων των φαρμάκων και προϊόντων υγείας:

• Συγκέντρωσε όλα τα φάρμακα και τα προϊόντα υγείας που έχεις στο σπίτι, είτε είναι σε ντουλάπια, συρτάρια ή άλλους χώρους.
• Βεβαιώσου ότι περιλαμβάνονται όλα, όπως παυσίπονα, αντιβιοτικά, βιταμίνες, αλοιφές, αντισηπτικά, επιδέσμους κ.λπ.

2. Έλεγχος ημερομηνίας λήξης:

• Ελέγξε την ημερομηνία λήξης κάθε προϊόντος. Όσα έχουν λήξει πρέπει να απορριφθούν με ασφάλεια.
• Αν δεν βρίσκεις την ημερομηνία λήξης, καλό είναι να απορρίψεις το προϊόν για να αποφύγεις οποιονδήποτε κίνδυνο.

3. Απόρριψη ληγμένων φαρμάκων:

• Μην πετάς φάρμακα στον κάδο των απορριμμάτων ή στη λεκάνη της τουαλέτας. Υπάρχουν ειδικά σημεία συλλογής ληγμένων φαρμάκων σε φαρμακεία.
• Διαχώρισε τα ληγμένα και αναζήτησε το πλησιέστερο φαρμακείο που δέχεται τέτοιου είδους απόρριψη.

4. Ομαδοποίηση ανά κατηγορία:

• Οργάνωσε τα φάρμακα ανά κατηγορία για να τα βρίσκεις εύκολα. Μερικές κατηγορίες μπορεί να είναι:
  • Παυσίπονα/αντιπυρετικά.
  • Πεπτικά φάρμακα (για στομαχικά προβλήματα).
  • Αλλεργικά φάρμακα.
  • Αντιβιοτικά (τα οποία πρέπει να αποθηκεύονται και να χρησιμοποιούνται με προσοχή και μόνο με ιατρική συνταγή).
  • Προϊόντα πρώτων βοηθειών (επίδεσμοι, γάζες, αντισηπτικά).
  • Βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής.

5. Αποθήκευση:

• Επιλογή κατάλληλου χώρου: Βρες ένα ξηρό, δροσερό και μακριά από το άμεσο ηλιακό φως σημείο για να αποθηκεύσεις τα φάρμακα. Αποφύγετε το μπάνιο, καθώς η υγρασία μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα των φαρμάκων.
• Χρήση δοχείων ή κουτιών: Χρησιμοποίησε διαφανή κουτιά ή καλάθια για να αποθηκεύσεις τα φάρμακα ανά κατηγορία. Αυτό θα σε βοηθήσει να βλέπεις εύκολα τι έχεις και τι χρειάζεσαι.
• Ετικέτες: Χρησιμοποίησε ετικέτες για να σημειώσεις το περιεχόμενο κάθε κουτιού ή τμήματος, έτσι ώστε να βρίσκεις αμέσως αυτό που χρειάζεσαι.

6. Παιδική ασφάλεια:

• Αν έχεις παιδιά, φρόντισε τα φάρμακα να είναι αποθηκευμένα σε ασφαλές μέρος που τα παιδιά δεν μπορούν να φτάσουν.
• Χρησιμοποίησε κουτιά με κλειδαριά αν είναι απαραίτητο.

7. Ενημέρωση και αναπλήρωση:

• Καταγράφεις τα φάρμακα που έχεις, μαζί με την ημερομηνία λήξης, για να μπορείς να τα ελέγχεις τακτικά.
• Αναπλήρωσε τα βασικά φάρμακα και τα προϊόντα πρώτων βοηθειών που λείπουν.

8. Συχνή επιθεώρηση:

• Κάνε επιθεώρηση στο φαρμακείο σου κάθε 6 μήνες για να ελέγξεις τις ημερομηνίες λήξης και να ανανεώσεις ό,τι χρειάζεται.

Ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες, το οικιακό σου φαρμακείο θα είναι πάντα οργανωμένο και έτοιμο να καλύψει τις ανάγκες σου.